Äänirentoutus voidaan tehdä äänimaljoilla, rummulla, ääniraudoilla tai muilla soittimilla. Myös näiden soitinten yhdistelmät muodostavat hyvin hoitavan ja rentouttavan äänirentoutuksen.
Milloin kannattaa tulla Äänirentoutukseen
Sointukylpy sopii erityisen hyvin sinulle, jos
• kaipaat omaa aikaa ja/tai hengähdyshetkeä arjen kiireestä
• olet stressaantunut ja sinun on vaikea rentoutua
• olet ylikierroksilla ja sinun on vaikea keskittyä
• sinulla on unihaasteita
• haluat edistää terveyttäsi
• haluat saada lisää elinvoimaa
• haluat tukea ja parantaa kehotietoisuutta
• haluat saada uusia voimavaroja ja lisätä itsetuntemusta
HUOM. Rentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, eikä henkilöille, joilla on vakava sairaus, voimakkaita kiputiloja, sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken. Kannattaakin neuvotella ensin lääkärin kanssa, jos kyseessä on tällainen tilanne tai asia on epäselvä.
Hoidon jälkeen on noudatettava ohjeitani, jotta mieli pysyy tasapainoisena. Maadoitu ja puhdistu päivittäin sekä tarvittaessa.
Ole aina yhteydessä ensin minuun hoidon jälkeen, jos joku asia jäi mietityttämään tai jotakin yllättäviä tuntemuksia sattuisi nousemaan myöhemmin.
hyvinvointisitriitti@hotmail.com
